Träningsplanering
Vad jag vill lägga fokus på i veckan:
- Återigen - minst ett pass rörlighet, för att jag behöver det!
- Ett styrkepass axlar/armar/bröst
- Ett styrkepass mage/rygg
- Ett längre distanspass löpning (jag tänker mig typ runt 60 minuter)
- Ett intervall- eller backpass i löpning
Tredje gången gillt som jag verkligen får till det där distanspasset?
(Jag har faktiskt redan gjort det där axlar/arm/bröst-passet, hihi.. Såhär fint var det när jag cyklade hem från det)
